您当前的位置:首页 > 职场资讯 > 职场资讯

医美职场健康小妙招,知道这些可以预防职业病哦!

来源:熊猫医咖网 时间:2018-11-27 作者:熊猫医咖网 浏览量:

timg.jpg

刚步入职场,你是不是觉得自己很年轻,有大把的时间,经常熬夜加班,不注意饮食,不注意健康,觉得我还年轻,什么都还来得及?可是过了几年后呢?你还是这么想吗?

虽然现在的你离一些职场病很远,但是你这样的想法却一直在将你和职场病拉近距离。

俗话说:“身体是革命的本钱”,不要仗着你还年轻就挥霍你的身体,平时多注意健康,多注意锻炼,这才是远离疾病最好的办法。如果现在的你,已经感觉到肩膀、脖子、眼睛不适,那以下这几点你就要好好看看了。


首先平时要多注意室内空气的流通

因为我们现在工作都是在办公楼中,空调暖气等的开放,我们很少能呼吸道新鲜的空气,长期的空气不流通,会导致皮肤和喉咙的多方面受损。尤其是在冬季的时候,天气比较冷,本来空气就比较干燥,所以一定要多通风。


其次,是平时的饮食,饮食规律在我们的生活中占很重要的一部分

没有一个健壮的身体,就算你挣再多的钱,你也经常会被疾病困扰,所以有效的预防会更好一点。不要等到后悔的时候才想起来补救。

不管工作有多忙,也要记得规律饮食,不要忘了吃饭。


然后是眼部问题

我们现在很多工作都是需要在电脑前面,你可能会一直在电脑前面坐很久,眼皮也一眨不眨,这会让眼睛一直处在疲劳的工作状态。这样对眼睛的损害特别大,当你感到眼睛干涩、疼痛、视力下降的时候,那你需要休息一下了,可以看一看远处的风景,眨眨眼睛,做一下眼保健操,让你的眼睛放松一下。


其次是脊椎和盆腔的问题

骨科疾病中,工作者最容易得的就是腰椎颈椎的疾病。作为工作达人,出办公室走走,扭扭腰,晃晃脖子。

不要总是坐着,弄得身体骨骼僵化。这可能是一辈子的健康问题,要特别注意起来。


最后,要和同事们多交流,沟通

人始终是一个群居动物,所以,沟通和交流很重要,不要只是自己一个人一味的埋在工作中,要懂得和人沟通。不仅可以缓解职场压力,还可以改善和同事的关系。促进和谐友好的同事关系。没有好的身体,只拥有一个好的业绩也是没有用的。


以上这些你可能都知道,但是你可能一直都没有做到,不要做一个思想的巨人,让我们一起做个行动上的巨人吧!


分享到:
相关推荐
暂无相关推荐
客服服务热线
13725464123
工作日 9:00-18:00
关于我们
产品与服务
收费与推广
网站特色
咨询反馈
官方微信

Copyright C 2018 All Rights Reserved 版权所有 广州市运赢计算机科技有限公司 粤ICP备17037408号-1

地址: 电话(Tel):13725464123 EMAIL:2832717436@qq.com

Powered by PHPYun.

用微信扫一扫